por Patrícia Pedrozo | set 4, 2018 | Mindset do Trader
Sempre que nos encontramos em uma situação onde exista alguma pressão, existem também custos envolvidos que ficam ocultos e eles podem ser bem altos! No post de hoje, vamos falar Opcionalidade e Pressão e como eles se relacionam!
Uma questão de opcionalidade
Nossa vida é feita de escolhas e suas respectivas consequências e desdobramentos. Muitas vezes nós escolhemos o caminho que queremos seguir, outras vezes essa decisão é tomada por nós
Nossa reação aos resultados da nossas escolhas dependem muito de como tomamos nossas decisões. Se escolhemos ir pelo caminho A ao invés do B, e por pior que esse caminho seja ruim, nossa mente aceita mais de “boa” do que se formos “obrigados” a ir pelo caminho A ou B.
Mesmo que os resultados sejam os melhores, pelo fato de não termos decidido, “nunca será tão bom”.
É importante tentarmos nos manter sempre abertos a opcionalidade em relação as nossas decisões. Mas afinal, o que é isso?!
De forma simples, é você ter caminhos alternativos a serem percorridos, onde o que você está disposto a perder seja pouco ou insignificante e que as vantagens sejam muito superiores
Encontrando a opcionalidade no dia a dia
Para exemplificar, digamos que você foi convidado para um jantar na casa de alguns amigos, em uma sexta a noite.E nessa noite, uma banda que você goste irá tocar em algum outro lugar próximo de onde você mora.
Aqui você pode escolher, livremente entre o jantar ou o show, e independente de como seja o encontro com seus amigos ou o show, sua mente vai estar tranquila em relação a tudo o que acontecer, e aceitará melhor o “lado ruim”
Porém, se adicionarmos o fator Pressão, o cenário muda um pouco, tornando a experiência mais “desagradável e custosa” (custo tanto no sentido financeiro quanto emocional).
No caso do jantar, você pode se sentir entediado e estar no jantar para agradar alguém, o que te faz ficar mais isolado por que não queria estar ali, por exemplo.
No caso do show, você pode se ver obrigado a ter que desembolsar mais dinheiro que não estava previsto, por lugares melhores, por exemplo.
Opcionalidade e pressão no Trading
Trazendo isso para o trading, nós criamos uma pressão desnecessária de ter que operar todos os dias ou de ganhar sempre e esquecemos da principal vantagem de um Trader: A Opcionalidade de não fazer nada.
Quando estamos sob pressão, tomamos decisões erradas, pelo simples fato de querer que essa pressão passe. Assumimos custos mais altos sem pensar duas vezes (seja desde pagar mais caro por algum produto de forma geral, seja uma stop maior do que o normal)
Essa pressão desnecessária, nos faz entrar no meio do caminho, fazer operações que não existem, tornando o risco maior do que o necessário. Essa pressão é reflexo da nossa ansiedade e do EXCESSSO DE AUTOCONFIANÇA
É importante ressaltar que os traders possuem liberdade para “não trabalhar” quando não quiserem e que está tudo bem se isso acontecer.
Caso isso não esteja claro na mente do trader, ele por pressão imposta por ele mesmo (e as vezes por outras pessoas), vai fazer operações onde não deve e querer “recuperar” os resultados negativos por não aceitá-los.
Engraçado que, quando você escolhe operar, mesmo que você feche negativo, o dia ainda é muito produtivo, e seu psicológico está “de boa”
Mas eu tenho que operar todos os dias, tenho contas a pagar…
Coloca o pé no freio dessa pressão toda aí, meu consagrado!
Todos temos coisas a pagar, porém deixar que essas pressões externas afetem sua tomada de decisão, só vai te prejudicar.
Porque você vai se EXPOR A MAIS RISCO, vai dar mais PESO AO PREJUÍZO do que deve e vai operar fora do que manda seu operacional, se tornando mais indisciplinado. Vê, só coisas “boas“…
E outra coisa importante, não tem essa de que “se deve operar todos os dias“. Se você fica incomodado em não operar então você precisar por a cabeça no lugar.
Você não é obrigado a isso. Como trader, essa escolha é sua. Se você não se sente bem, não está “confortável” ou simplesmente não quer operar naquele dia, de nada adianta forçar a barra.
Essa capacidade eleva sua alto confiança, sua fé inabalável em você mesmo e te faz voltar depois com maior tranquilidade e clareza!
Aproveite para tirar uma folga, para curtir algo que você queira, para estudar ou ler algum livro, ver um filme na Netflix, o que for. Até porque é essa capacidade de escolher o que fazer (opcionalidade) é que faz da PROFISSÃO TRADER a melhor do mundo!
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Esse post, foi baseado em um dos capítulos do livro Antifrágil, de Nassim Nicholas Taleb. Leitura que recomendo fortemente!
Muito conteúdo interessante para nós operadores do mercado financeiro, que se leva para a vida!
por Patrícia Pedrozo | jul 19, 2018 | Ansiedade
Todos nós temos medo de alguma coisa. Seja de altura, de algum animal ou até de uma situação. O que nos diferencia é a resposta para a pergunta: Como estou lidando com o medo?
Medo? Quem nunca…
Esse sentimento está enraizado na nossa mente e não tem como fugir. Até por que, se não fosse pelo medo dos nossos antepassados, não estaríamos aqui hoje.
O medo não está enraizado em nós sem um motivo. Ele serve para nos alertar de perigos, reais ou imaginários, e ativar nossa defesa.
Quando sentimos medo (ou ameaçados), nosso cérebro entra em modo de fugir ou lutar, como eu já expliquei no Post sobre FRUSTRAÇÃO E ESTRESSE.
Ele ativa certas regiões do nosso cérebro que nos colocam em uma “visão de túnel“, impedindo que vejamos outras coisas ao redor.
Se há uma ameaça real, como por exemplo algo contra nossa vida, nosso corpo desvia energia para os músculos inferiores e superiores para que possamos nos defender ou fugir da ameaça.
Quando essa ameaça é imaginária, como por exemplo estar “preso” em alguma situação, nosso cérebro começa a ficar dentro de um CIRCUITO FECHADO, e dependendo da intensidade, ativar aquele MODO DE AUTODESTRUIÇÃO
Grandes decisões, grandes medos
Nós como seres racionais (em geral, na menor parte do tempo possível) criamos HÁBITOS E ROTINAS, afim de manter o controle do ambiente a nossa volta. Somos dominadores por excelência.
Sendo assim, é completamente normal criamos zonas de conforto com algo que nós fazemos repetidamente. Um bom exemplo é observar alguém que trabalha em alguma empresa privada.
Quando trabalhamos, criamos uma rotina, desde de o horário de sair de casa e qual condução pegar para chegar, até em como vai ser nosso dia na empresa, por exemplo.
E se algum imprevisto acontecer no meio do percurso – Um engarrafamento ou um erro cometido durante o trabalho – nos gera uma sentimento de medo, que logo se transforma em stress.
Pode ser um medo de algum julgamento ou medo de perder o emprego, que acabam gerando esse stress e com isso, seu dia vai ficando horrível. Um dia bom é um dia sem imprevistos, certo?!
Porém, quando tomamos a atitude racional de sair da nossa zona de conforto e fazer algo diferente do habitual, nosso inconsciente sente medo. E quanto maior for essa decisão, maior é o medo que sentimos.
Eu, por exemplo, depois que fui convidado a me retirar da empresa onde trabalhava, tomei a decisão de me tornar um Trader e viver do mercado. No início, a cada loss que tomava, a cada dia que fechava no prejuízo, eu sentia medo de não conseguir.
E essa não é a melhor sensação do mundo…
O Bicho Papão dos Traders
Muitos Traders abandonam outras profissões e carreiras para poder se dedicar por completo ao mercado. No geral, quem fica em cima do muro não vai muito longe.
E quando mergulhamos de cabeça no mercado, e abandonamos nossa zona de conforto, sentimos muito, mas muito medo! (mais medo do que sentimos quando a barata começa a voar!)
Temos medo de não dar certo no mercado, medo de quebrar a conta, medo de não sermos capazes de fazer grandes coisas… Isso é comum.
Na verdade, esse “medo de falhar” serve como um sinal, para que você se planeje para o pior cenário possível (e imaginável por você). Essa sensação te leva a pensar na situação mais crítica e se preparar para ela.
Note: “Se preparar para ela”. Não quer dizer que é para “Focar” nela.
Ninguém quer quebrar uma conta, isso é fato. Logo é importante ter um plano afim de evitar que isso aconteça e depois de pronto, focar no que importa: Em fazer dar certo!
Vamos aprender a conviver com o Medo?!
Não adianta, você não vai se livrar dele. Nunca. Jamais.
Então o que deve ser feito, é aprender a lidar com o medo, de forma racional. Lembre-se que ele gera informações (úteis, se prestar a devida atenção) para você.
Não adianta se deixar levar por ele, sem questionar as coisas. Muitas vezes, criamos histórias na nossa cabeça e nos apegamos a elas, que esquecemos a realidade a nossa volta.
As vezes nos prendemos tanto a um dia, ou semana ruim, que esquecemos que viemos de uma sequencia de ganhos absurda. E nos deixamos levar pelo “medo de falhar”.
E advinha o que acontece?! Exatamente o que você pensou…
Em outros posts eu já mostrei como LIDAR COM OS ERROS e COMO LIDAR COM AS PERDAS.Mostrei que é normal isso ocorrer. O problema começa quando deixamos ser dominados e levados à AUTOSSABOTAGEM
Então, depois de ler esse post, qual vai ser a sua resposta a pergunta do início do post? Quero que você me responda…
por Patrícia Pedrozo | jul 12, 2018 | Emoções do Trader
Já mencionei algumas vezes a expressão Espiral da Morte aqui no blog, caso não tenham notado. No post de hoje, quero me aprofundar um pouco mais nesse Modo de autodestruição do trader, e mostrar como ele se manifesta (e como evitar ficar preso)
Começando pelo começo…
Em um dia claro de verão, lá está você: Animado (a), alegre, super positivo (a), de bem com a vida… Vem de uma sequência de gains consecutivos (dias ou semanas). Para você está tudo ótimo! Nem sabe mais o que é um loss…
E de repente, vem o dia negativo… UM dia negativo na sua sequencia de dias positivos. Você nem se lembrava mais do “gosto” do loss.
E ele vem como uma bomba atômica, obliterando todos os outros resultados!
Achou que havia erradicado isso da sua vida! Que nunca mais o veria de novo, mas ja sabe né:
… E você começa a entrar na Espiral, sem perceber…
“Ok, só um dia negativo, tá tudo bem“, você pensa. Até que vem o segundo, o terceiro e como diz aquela musica: “Aí vem o desespero, machucando o coração…”
Na sua mente, você pensa: “Cara, eu sei fazer isso! O que tá acontecendo? Esse mercado ta louco!“. Na verdade, não está.
Por conta do desespero, pela angustia de querer ganhar (sempre), seu cérebro começa a te AUTOSSABOTAR.
Você se “acostumou a ganhar” e por conta disso, não aceita o prejuízo quando ele vem. Começa a aumentar a mão para recuperar, mas não consegue e só piora as coisas.
E por conta dessa falta de “habilidade” em lidar com o prejuízo (não seguindo CONSELHOS PARA LIDAR COM AS PERDAS), mesmo seguindo o gerenciamento de risco, continua fechando o dia negativo.
…Continua caindo, e caindo…
Nesse momento em que você, por curiosidade resolve saber quanto dinheiro perdeu e vê o tamanho do prejuízo, você caí ainda mais na Espiral da Morte.
Bate aquele desespero do tipo: Como vou pagar as contas?! Essa sensação começa a causar FRUSTRAÇÃO E ESTRESSE, ou como gosto de dizer “quebra seu espírito”
Isso causa a sensação de: “Eu sou burro(a) de mais! Olha, eu não consigo acertar nenhuma operação! Acho que esqueci como se opera!”
Tudo isso altera seu MINDSET! E quando ele se altera, tudo muda! Dentro e fora do mercado. SUA MENTALIDADE AFETA SEUS RESULTADOS, isso incluí desde de a maneira como você se vê no espelho até como você entra no mercado!
Nesse estágio, sua mente só pensa em perda, perda.. E advinha o que acontece quando você entra na operação?!
… até que você encontra o chão!
Como seres humanos, cometemos o erro de achar que tudo é para sempre. Sejam as coisas boas (sequencia de ganhos infinitos!) ou as coisas ruins (Sequencia de perdas infinitas!).
Quando se chega ao “chão“, você se sente derrotado, sem forças para continuar. Dá vontade de jogar tudo para o alto, e ir fazer outra coisa da vida.Por mais que você ame essa profissão de Trader!
Por conta da PRESSA E DA ANSIEDADE, você toma as piores decisões. Perde completamente o seu RITMO. E a sua única vontade é de continuar no chão, e não querer levantar mais…
Mas você quer lugar melhor para recomeçar do que do chão?!
Eu ouvi três frases que eu achei sensacionais para momentos assim:
- Melhor lugar para recomeçar é o fundo do poço. Basta eu parar de cavar!
- Estar na merda, é o melhor lugar para se florescer, pois você está rodeado de adubo!
- Quem não faz merda, não aduba a vida!
Muita gente começa a “culpar” o mercado, depois a autossabotagem chega e começa a fase de autodepreciação. Vejo gente f#$@ no mercado, que tem um astral lá em cima (que literalmente anima o dia dos outros), se apagar numa situação dessas!
Então, para que se quebre o CIRCUITO FECHADO pensamentos negativos, devemos ter autocrítica!
Se você chegou até aqui, significa alguma coisa, certo? Você já foi longe demais para desistir!
Nos acomodamos com as vitórias, e esse é o maior pecado de um trader. Para nós, todos os dias são uma singularidade e temos que aproveitá-las como tal.
Não podemos deixar de estudar, rever nossas operações, de ganho ou de perda, devemos manter nossa mente afiada, nos esforçando para sempre sair da zona de conforto.
Devemos nos questionar ao menor sinal de um pensamento destrutivo, e não simplesmente aceitar essas críticas internas.
Devemos buscar dentro de nós as respostas para as coisas que nos falta e ir atrás delas!
EU SEI QUE VOCÊ É F#$@ E QUE VOCÊ CONSEGUE!
Como eu sempre digo: Agora vai lá, e faz teu nome! Brilha!
por Patrícia Pedrozo | jun 28, 2018 | Ansiedade
Sempre me inspiro para escrever aqui em coisas que acontecem (ou aconteceram) comigo e em situações que eu vejo que ocorrem com outras pessoas. Essa semana, eu vi uma dessas situações que me fez refletir e concluir que “A pressa é inimiga da consistência”.
Lucros?! Quero para ontem…
Desde crianças, criamos um vínculo muito forte com relação a dinheiro. Associamos causas e efeito ao possuir ou não ele. De certa forma, essa relação pode moldar nossa personalidade e mentalidade no futuro.
Quando crianças, ter dinheiro significa poder comprar mais doces, ter mais brinquedos, e na falta dele, ficar só na vontade e dependente da boa vontade dos outros.
Então, quando você cresce e começa a ter uma fonte recorrente de dinheiro, você começa a ver o mundo sob óticas diferentes. Se você teve uma infância “sem escassez“, terá uma visão talvez, um pouco mais desapegada. Já se houver “escassez“, talvez se apegará mais a ele. (aqui entram CRENÇAS LIMITANTES)
E então, entramos no mercado com esse apego ao dinheiro, que nos influencia na tomada de decisão, pois começamos a ATRIBUIR CARGA EMOCIONAL as nossas operações e sentimos medo de perder o dinheiro.
Aquele sentimento de recuperar…
Devido a essa carga emocional, esse apego ao dinheiro, gera em nós aquele sentimento de querer recuperar o que perdeu. Muita das vezes agimos por ímpeto e sem pensar, deixando o medo se transformar em raiva, afetando nosso sistema de tomada de decisão.
Nessa hora, entramos no modo “Fábio A. Trader” (peguem a referencia!) e metemos o louco, fazendo merda atrás de merda no mercado, na tentativa de “recuperar” o dinheiro. (Um nome chique pra isso é AUTOSSABOTAGEM)
Trabalhando todos esses anos nessa industria vital eu aprendi algo valioso: Não existe recuperar no mercado. O que existe é dinheiro novo.
“Mas eu pago as contas com o que?!”
E agora.. meu financeiro…
Eu sempre falo com as pessoas que, ao entrar na bolsa, pare de pensar em termos financeiros. Literalmente esquecer que o dinheiro existe. A maioria tem essa dificuldade de dissociar as coisas, afinal estão na bolsa para ganhar dinheiro.
Quando eu falo para esquecer o dinheiro, perguntam logo “mas com o que eu vou pagar as minhas contas?!”. Pois bem, se você trabalha em uma empresa, por exemplo, não vai ficar todo santo dia olhando as coisas que você faz, computando suas horas de trabalho para saber o salário do final do mês, certo?!
Você não fica pensando em: “Hoje trabalhei mais 10 horas, então ganhei hoje X reais…”. Quando se pensa em dinheiro, se pensa no resultado final do mês. E advinha quem vai mais longe em termos de trabalho? Justamente os que não pensam no salário e focam no trabalho executado.
Geralmente, quem foca no trabalho que esta executando aprende e evolui mais do que o colega que está pensando no dinheiro. O primeiro consegue ver oportunidades de aprendizado, mesmo com uma remuneração mais baixa, do que o outro.
E quando esse primeiro é promovido, ou ele deu “sorte”, ou puxou o saco do chefe…
Entendam: Não digo que o dinheiro não é importante. De fato é. Mas você não deve pensar nele durante suas operações e nem fora delas. Foque nas suas operações e seus respectivos resultados.
A pergunta de 1 milhão:
Me responda com sinceridade: O que te faz ganhar dinheiro no mercado?
Quando não nos dissociamos desse “apego” ao dinheiro, o tratamos como algo que se eu perder não voltará mais. Isso é natural do ser humano, achando que uma situação é eterna (até que ela mude…)
E quando entramos na espiral da morte, nosso cérebro entra em modo de sobrevivência e tomamos decisões por emoção.
O que muita das vezes significa aumentar a mão pra recuperar o prejuízo, ver operações onde não existe, fazer mé(r)dio, se desesperar para que, no final de tudo, se quebre a conta (ou tenha um prejuízo monstro).
Quando não temos autocontrole, a ansiedade e o medo de perder tomam conta, e fazemos operações onde não devemos. O sentimento de derrota é maior ainda ,quando sabemos onde temos que fazer a operação e fazemos errado, antecipando a entrada e tomando Loss…
Logo, a resposta para a pergunta é simples: Acertar a operação e ter disciplina.
Você não ganha dinheiro com uma quantidade de contratos por si só. Independente dela, você ainda precisa acertar a operação.Seja com 1 contrato, ou 10000.
Se você não tem disciplina para manter um numero pequeno de contratos, por que você vai aumentar sua mão?
Nesse quesito sou bem radical: Ou desenvolve sua disciplina e autocontrole, ou cai fora do mercado, por que não é pra você…
To perdendo direto e não sei o que eu faço…
por Patrícia Pedrozo | maio 30, 2018 | Emoções do Trader
E lá esta você, olhando para o gráfico e de repente, PAH! O preço se movimenta com força para um dos lados e a primeira pergunta que você se faz é: Por quê?! Oquequetáaconteceno? Nesse momento, cria-se um problema de narrativa.
Problema de Narrativa
Criamos problemas de narrativa naturalmente, então relaxe. Quando precisamos entender algo que necessariamente não está sob nosso controle, criamos “histórias” para facilitar o entendimento do que ocorreu.
Pegamos o fato e tentamos justificá-lo, atribuindo outros eventos , mesmo que não tenham muita relação entre eles (muita das vezes criamos conexões).
Nós não aceitamos muito bem um fato sem um por quê. Quer um exemplo: Se você falar com alguém que as ações da empresa “X” caiu, a primeira pergunta da outra pessoa (e sua também) vai ser um “por quê?”.
Não conseguimos nos ater ao fato de forma isolada, sem atribuir alguma ATRIBUIR CARGA EMOCIONAL e criar uma “história”.
Facilidade para memorizar
Esse recurso de atribuir “histórias” a eventos, ocorre devido a facilidade de memorizá-los. Perceba a diferença entre as sentenças:
Meu avô faleceu. Minha Avó faleceu.
Meu avô faleceu e minha avó faleceu em seguida, por ter ficado sozinha.
Percebe essa facilidade em passar adiante essa informação? Se torna trabalhoso guardar informações “soltas”.
Erros ao procurar os por quê?
Como já disse antes aqui, a bolsa de valores reflete o pensamento e a intenção de seus participantes, ou seja, não é algo exato. Causa e Efeito não funciona aqui.
Erro muito comum (natural, até) por parte de nós querermos dar um motivo para justificar ações alheias. Se a bolsa subiu ou desceu, devemos saber o motivo. Tem que ter um motivo…
Na realidade, quanto mais nos focamos nisso, mais enviesados ficamos. Além de sermos bombardeados com desinformação.
Tratamos o mercado como “uma pessoa”, quando na verdade são “umas (milhares) pessoas” que tornam tudo caótico.
Não acredita em mim? Tudo bem. Amanhã quando iniciar o pregão (por volta de 09:05 da manhã), abra seu site de noticias preferido, para ler as noticias sobre o mercado, e LÁ ESTARÁ UMA JUSTIFICATIVA PARA O MOVIMENTO ATUAL DO MERCADO.
Sim, em 5 minutos (em média), já terá um motivo para a bolsa de futuros estar subindo ou descendo. Se quiser, repita o processo quando o mercado a vista abrir também.
EXTRA! EXTRA! Bolsa sobe devido aos ventos vindos do sul serem favoráveis!
Quer que eu fique desinformado?!
Entenda, informações passadas já eram, não tem mais utilidade para o próximo pregão (1º regra: Tudo pode acontecer, lembra?).
No final do pregão, haverão inúmeras histórias de motivos diferentes para que o mercado reagisse daquela forma. Haverão muitas coisas atreladas ao fato de a bolsa ter caído ou não.
Mas o único fato relevante é: A bolsa caiu ou subiu. Nada mais, nada menos.
A gente sempre olha pra trás e tenta justificar o que ocorreu. Olhamos sempre em retrospectiva para tentar entender a confusão que é o mundo a nossa volta. Mas na realidade, não tem o que querer entender.
Quanto menos procurar o porque do movimento fora do mercado (fora da tela de negociação), menos tempo você perde para pegar uma próxima oportunidade.
Obviamente, não é para se bitolar e ignorar TODAS as informações. Eventos recorrentes que mexem com o mercado, devem sempre ser monitorados (seus horários e não seus resultados).
Quando se aceita e abraça a incerteza, a liberdade vem junto com ela.
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Post baseado em um dos capítulos do livro A Lógica do Cisne Negro, do autor Nicholas Nassim Taleb. Para quem quiser se aprofundar mais, fica a sugestão de leitura.
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