por Patrícia Pedrozo | jun 12, 2019 | Ansiedade
Já percebeu que a gente sempre inventa uma desculpa para não fazer algo que sabemos que PRECISAMOS FAZER?
Essa desculpa é a tal da procrastinação, e para lidar com ela, eu vou mostrar uma ferramenta bem simples.
A primeira coisa que você precisa é de um objetivo bem definido, simples e claro. A partir dele, faça uma lista de todas as dificuldades e desculpas que você tem (ou imagina que tem).
Com a lista de desculpas feitas, reorganize-a por nível de prioridade de realização. Agora, para cada “desculpa“, liste seus pontos fortes e em seguida, como você pode utilizar eles para realizar a tarefa em questão.
E aí, qual é a sua desculpa mesmo?
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Muito obrigado por ter investido seu tempo e por ter lido o post até aqui. Espero que tenha te ajudado de alguma forma. 🙂
por Patrícia Pedrozo | maio 15, 2019 | Mindset do Trader
E aqui está você, fazendo tudo de forma automática, sem parar para pensar muito a respeito do que você está fazendo e continua reclamando dos seus resultados… Então, vamos falar hoje sobre a relação de Prioridade e Utilidade.
Pé no freio!
Você já parou para pensar em tudo o que você faz (seja fora ou dentro do mercado) e que muita das vezes não está lhe trazendo beneficio nenhum, mas ainda assim você continua no automático?
Você acha que alguém que não tem suas prioridades bem claras e definidas vai chegar a algum lugar? O maior assassino de metas é a dispersão, e pessoal, como dispersamos…
Perdemos o foco o tempo todo, seja por estímulos externos, seja por excesso de pensamentos e ansiedade… Procrastinamos quando ficamos “extremamente ocupados” em assumir compromissos que não nos traz nenhum tipo de crescimento ou beneficio.
Estamos sempre focando em coisas inúteis e que não requerem nossa atenção, porém devido a facilidade, estamos sempre fazendo essas coisas de forma repetitiva, e achamos ruim quando não alcançamos o que queremos…
Então para ajudar, trouxe para vocês uma lógica simples que eu utilizo na minha vida (pessoal ou no mercado). É bem simples, mas precisa de coragem e frieza para agir da forma correta, então já sei que por mais que se identifiquem as coisas, muitos não agirão da forma que devem… e ta tudo bem, pois cada um tem seu tempo.
PRIORIDADE X UTILIDADE
Para começar, escolha onde você quer aplicá-la. Como exemplo aqui, vou utilizar uma rotina de atividades.
Em primeiro lugar, deve listar todas as atividades que compõem essa rotina. Feito isso, anote ao lado se essa atividade é Prioridade (Se ela impacta diretamente o resultado final e DEVE ser realizada por você) e se ela é Útil (Se essa atividade lhe traz algum benéficio real ou lhe serve para alguma coisa).
Com essa classificação feita, você terá um resultado de atividades que compreendem os seguintes cenários: Prioridade e Útil, Não prioridade mas é Útil, Prioridade mas não é Útil, Não Prioridade e nem é Útil.
| PRIORIDADE |
UTILIDADE |
AÇÃO |
| NÃO |
NÃO |
DESCARTAR IMEDIATAMENTE A ATIVIDADE |
| NÃO |
SIM |
AVALIAR OS BENEFÍCIOS E UTILIDADE DA ATIVIDADE |
| SIM |
NÃO |
AVALIAR O IMPACTO E RESULTADOS DA ATIVIDADE |
| SIM |
SIM |
MANTER O FOCO MÁXIMO A ATIVIDADE |
A partir daqui você toma uma decisão. O que não é prioridade e nem util, deve ser descartado imediatamente e/ou substituído. Se for só prioritário ou útil, deve-se avaliar essa atividade tomar uma ação devidamente adequada (terceirização ou tentar agregar algo que a complemente). E por último, atividades prioritárias e úteis requerem seu foco máximo.
“Ah Herick, mas eu já sabia disso..” E por que não fez? Por que continuou a procrastinar? Então, bora querer né!
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por Patrícia Pedrozo | abr 18, 2019 | Consistência
Em determinados momentos, nos sentimos “empacados” em algumas situações. Parecendo que não há saída para aquilo. E nessas situações fica o conselho: “Volte ao começo, quando necessário“.
Voltar não é retroceder!
Sim, você não leu errado! Muitas pessoas acham que se você voltar e revisitar algumas coisas que você fazia antes, e que lhe davam bons resultados, ou até mesmo mais confiança, que você estaria retrocedendo na vida.
Um exemplo disso é a utilização de conta simulação. Muitos acham que voltar a utilizar ela é um retrocesso, afinal, “está perdendo tempo ao invés de estar numa conta real”.
Porém, não levam em consideração o fator experiência. Quando você revisita algo que fazia antes, com mais experiência e vivência, você enxerga melhor as coisas, sob uma nova perspectiva.
Com esse novo olhar, você pode encontrar uma nova maneira de fazer o que fazia, e obter resultados melhores do que antes, afinal, você está mais “cascudo“.
Volte sempre que necessário
O que você fazia antes que lhe dava ótimos resultados? Seja dentro ou fora do mercado financeiro…
Hoje, você está mais experiente, com mais conhecimento e bagagem. Se você aplicar isso ao que você fazia antes, alcançaria melhores resultados, tendo em vista que já resultados concretos?
O “você de hoje” é melhor do que o “você de ontem“. Use isso ao seu favor, sempre.
Não fique com receio de não estar “evoluindo” por que está utilizando algo “antigo“. Observe que você estará tornando o “antigo” em algo melhorado, com base nas suas experiências e vivências…
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Ninguém vem te ajudar
por Patrícia Pedrozo | abr 16, 2019 | Ansiedade
Quanta das vezes nos pegamos em situações em que acabamos por pensar muito e agir pouco? Vamos falar sobre isso no post de hoje!
Preciso de mais informações!
Algumas vezes nos deparamos com algumas situações na nossa vida, que precisamos decidir rápido o que iremos fazer, qual caminho seguir, e caso não decidamos, perdemos grandes oportunidades ou experiências.
Perdemos uma chance de fazer algo diferente, ter uma nova experiência ou até mesmo um novo aprendizado, por que pensamos demais e agimos de menos. Ficamos presos em pesar os prós e os contras, e acabamos por não decidir nada.
Não estou dizendo que temos que agir de forma não planejada, mas sim, assumir mais riscos controlados para que possamos estar abertos a essas novas possibilidades.
Porém, o novo sempre assusta, e para algumas pessoas poderem tomar alguma decisão, acham que precisam de mais e mais informações a respeito, e com isso, perdem o timming do evento.
Logo, não temos que nos ater a quantidade de informações, mas sim na importância que elas tem para ajudar você na sua tomada de decisão.
Informações chave são o segredo.
Vou citar um exemplo de importância para a tomada de decisão: Imagine que você vai viajar para um lugar que nunca foi antes. Completamente novo e desconhecido.
Que informações você acha que deve ser relevante para que você? Bem, para se planejar de forma eficaz, creio que você vá pesquisar sobre o clima, o local onde vai ficar hospedado e pontos turísticos e atividades a serem feitas, certo?
Concorda que informações além dessas são “irrelevantes” para que você tome sua decisão de ir? Obviamente, partindo do pressuposto que você se planejou financeiramente para ir viajar.
Assim é no mercado financeiro. Muita das vezes nos enchemos de dados e informações que são irrelevantes e desnecessárias, fazendo com que nós pensemos muito e agindo pouco.
Para você, o que, DE FATO, importa na hora de tomar uma decisão de comprar ou vender no mercado?
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por Patrícia Pedrozo | abr 4, 2019 | Planejamento e Organização
Uma pergunta: Você já fez um plano bem detalhado do que você deve fazer? Sabe por que é importante que você tenha tudo bem definido?
Ordens claras são mais fáceis de serem seguidas
Você já parou para fazer um plano de Trading? Descrever como seu operacional deve ser seguido? Quais os cenários possíveis e como você vai agir em cada um deles?
Quando você define as coisas a serem feitas de forma clara, parece que tudo fica mais fácil. E sabe por quê?
Nosso cérebro não gosta de gastar energia, e quanto mais complexo for o cenário, mais informações ele vai precisar analisar. Como já expliquei no post sobre TOMADA DE DECISÃO.
Quanto mais complexo, mais demorado. E dentro das informações analisadas, algumas crenças limitantes também são inclusas, o que pode pender para lado negativo das coisas…
Porém, você pode evitar esse “gasto de energia” se tiver tudo bem claramente definido. Quanto mais específico for, melhor!
Alguns dos benefícios são…
Nós ficamos ansiosos por não saber lidar com o futuro. Ficamos pensando no que pode ou não acontecer, e isso é uma resposta natural do corpo.
Porém, quando sabemos o que temos que fazer, magicamente essa ansiedade se torna quase nula. Como num passe de mágica!
Somos capazes de imaginar cenários futuros para nossas ações ou situações e com a devida racionalidade, nos preparar. Não adianta querer tomar uma decisão no calor do momento, pois aí seu emocional ai estar totalmente no controle.
Por isso é importante que você faça isso FORA do mercado, analisando com calma e frieza o seu operacional, suas ações sobre ele, quais os cenários que você performa melhor, entre outras coisas.
Note que estou dizendo sobre agir em alguns cenários possíveis, e isso é diferente de tentar prever o futuro.
Escreva tudo!
Um bom exercício a ser feito e praticado é: Tire seu operacional da sua mente e anote-o.
Escreva tudo o que você faz, todos os tipos de operações, por que você utiliza as ferramentas que utiliza, quando opera e quando não opera, enfim, faça uma análise detalhada do seu operacional.
Com essa analise por escrita e bem detalhada ( e de forma honesta, ok?!), você vai conseguir perceber o que faz bem, o por que de estar utilizando aquele método entre outros pontos que podem te ajudar a evoluir.
E sabendo o que você já faz, uma pergunta pode vir na sua mente: O que eu posso fazer de para melhorar?
Para responder isso, me segue no Instagram e olha meus destaques!
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